Treino de Peito e Tríceps Completo - FIKAGRANDEPORRA

Treino de Peito e Tríceps Completo - FIKAGRANDEPORRA

Treino de peito e tríceps completo do Reality da 4FitClub FIKAGRANDEPORRA. O treino foi todo desenvolvido pelo Educador Físico Felipe Franco, com algumas especificidades para o Renan Corrêa, sendo um treino completo com ênfase na parte superior do peito. Mostramos todas as execuções, movimentos e as principais dicas para um treino de alta qualidade.

Treino de Peito
Supino Inclinado, Crucifixo Máquina, Supino Inclinado com Halter e Supino Reto

Treino de Tríceps
Supininho, Francês Unilateral NonStop e Tríceps Corda

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Renan Corrêa
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Participação: Felipe Franco
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Produção: Victor Steluto
Áudio: Paulo Filho
Trilha Sonora: Paulo Filho
Fotografia e Edição: Slide Produções

Central de Atendimento 4FitClub: (11) 4352-1609
Todos os Direitos Reservados - 4FitClub®

Leonardo Barros
explode "bâp" "bâp"
Yuri Andrey
Treino fodastico.. show de bolaaa
Felipe Santos
Sai triceps , sai triceps kkkkkkk
tarcilioPsy Gomes
juju ta tomando sorve felipe
Oseias Guitarrista
Olá galera gostaria dr ver vcs fazendo um video de um treino para fikar com
o abidome definido rasgado blz... ate mais abraço de um fãn Oseias
Saint Jerk
se eu inverter a parada ?? fazer dorso e tricips s e peito e bicips
Educação Física Licenciados
Sinceramente? uma das melhores biomecânicas ja vistas por mim, parabéns
franco, você provou para mim que você realmente é um especialista em
treinamento :)
Edu Vasconcelos
O Felipe ta meio puto, a Juju dormiu de calça Jeans !!!
Octavio Soares
parabens para o trabalho de voces boa sorte bons ganhos.
John Jdez
AI BROTHER BLZ....QUERIA UMAS DICAS COMO FAÇO PRA DEFINIR A PARTE DO MEIO
DO PEITO...BLZ ABRAÇO
Guilherme La Serra
Projeto muito legal, mas sou só eu que racho o bico assitindo o vídeo dos
caras??? Rs...
Daniel Lima Da Silva
muto bom cara e renam ta fikando grandao
Icaro Matos
Heahueuheauhuaeea, tu é gordo pra caralho também, né.
Jadas Macedo
Boa galera gostei do vídeo assim como todos os outros, admiro o estilo de
treino de vocês, cara eu vi uma postagem em um site de musculação sobre os
exercícios proibidos na musculação, creio que já ouviram falar, o que vocês
acham? tem como mandar um vídeo ou postagem sobre isso? Abraços.
lael rodrigues
precisando de instrutores assim..' u.u fikar grande poha !!
william grt
seu sonho eh assistir a luta
luiz fernando tchezzi
preguiça de ir malhar :s kk-
vinicius vidal
esse renan é um frango mesmo kkk
Junior Lima
#FICARGRANDEPORRA!! Quem vai botar pegado hoje na academia , dá joinha
nessa porra!!!
gian lucca
o pessoal adora criticar a geraçao internet e foda,os cara vem no video so
pra falar merda
gian lucca
la vem os invejosos,que nao aceitam a fama dos caras criticar,geraçao
todinho ta foda
ikerodelli
renan vc já aprendeu como pega na barra? - sim. Vc me ensinou. aff chupa do
kralho
Rener Gomes
Eu malho ,malho e malho peito e ele não desenvolve !!
Andre luis
Vamo renan porra kkkkkkkkkk
guga1234191
Mais o pela saco sim concorda !!
Lucas Salvador
não tinha um nome melhor do que esse não fika grande porra!
Rafael Piovesani
imaginem esse video só com audio ?! kkk
Adriano Zunta
Pqp...NeoNutry e sacanagem...enfraqueceu
victor Assis
pqp esses dois sao muito homesexual
Elvis Santos da Camara
Que maozinha é essa em 3:49 kkkkk sei nao hem
Jack Marombeiro
Boa , Ta de parabéns ... Precisamos de instrutores assim q gostam do q faz
e quer ver resultado em seus alunos...
Rafael cardoso
50 de pura gordura ne
ColePhelps
Isto serve para você ver o quanto ele é exemplar.
kleber moreira
porra cara ai sim em tenho 50 de braço to achando poco ainda fika grande
porra .. hahaha
bfhyanFX
nem o nome do cara tu sabe, fi ai vem criticar? hahaha
Isaque Martins
[iminent=Hmm0zcgUWfOB]
Dan Anjo
Agora sim vou ficar grande.
hilton dejesus
si todos os instrutores fossem assim
Giuliano Markezini
Cara vcs são muito bons
ColePhelps
Realmente, tem muita "firula" esse renan e esse tal de fernando
franco(minuscula mesmo) Mas é um excelente profissional.
Joao antonio
10 quilos soh?
daniel macedo
Esqceram d falar q pra "ficar grand" tem q ter condição d comprar
suplementação.arroz e feijão não basta.Força aumenta mas tamanho nem
tanto.sou bem menor mas com aquele peso faço 21 decrescent
Yago Daniel
alguem me responde gostaria que fosse os proprios proficionais , esse
treino do fikagrandeporra pode ser usado no cutting ?
Rubens J. R. Manrique
nss vei.. ta certo que o treino é massa e tal. mas pra que tanta viadagem ?
Giani Marcus Lopes Canabarro
Pessoal estou usando as dicas de vcs nos meus trinos e quero agradecer
muito. ja faço isso a 3 meses e estou tendo muitos resultados. brevemente
vou fazer um ants e dopois e mostro pra vcs., Grande abraço Giani Canabarro
Rio Grande do sul RS
Lucas Rodrigo
Sou fã de vcs cara, esse treino pra parte superior do Peito foi FODA, tbm
tenho dificuldade de crescer essa parte do peito pelas dicas de vcs e com
os treinos irei focar bem , começando logo amanhã
DKFRAGMOVIE
desculpa de frango ?
Elias Ferreira
velho que treino estranho... trabalho peito pra caramba ai kkkkkkk
Felipe Conte
Felipe se vendeu pra NeoNutri farinha ? Putz aí fode.
Marcelo Fernandes Queiroz
não vc não entendeu intervalo entre as Séries e não entre os treinos, 4 x 8
quero saber o quanto de intervalo entre essas series....disso ele não
falou!!
Bruno Santos
ele ja falou a respeito disso em outro video, treino ABC, Segunda A , Terça
B, Quarta C, Quinta descança, Sexta A, Sabado B, ai segunda voce faz C,
treino continuo, nóois!
Alex Santana
Juju Salimeni não concorda com você :D
mateus cruz
Felipe me tira um grande dúvida cara!! Meu personal disse que eu não posso
treinar peito e triceps juntos, pois eu treino 2x na semana, que desgasta
muito, e não ganho com isso, apenas perco. Meu treino é para hipertrofia.
Marcelo Fernandes Queiroz
Qual o intervalo entre as séries e os exercícios responde aeeeeee????
detetive maromba
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Alessandro Brown
FIKAGRANDEPORRA!!
Lucas Uchoa
hormonizando n tem essa mano kkkkk
Alison Ferreira
Dahora, parabéns!
Maiko Sena
parabens 4 fitclub
Henrique Abreu
Cara você não sabe o que ta falando pra você ficar igual o felipe voce tem
que malhar mais de 15 anos e se esforçar muito ele não é tao grande mais os
muculos dele é super definido não é igual esses cara que vc olha no braço é
grosso mais vc só ve biceps. Pensa bem antes de postar antes de falar
merda, que vc não entende de porra nenhuma!!
Henrique Abreu
É pq os exercícios deles amaioria é avançado.
Henrique Abreu
Pra quem fala que os caras erguem pouco peso, saibam que os pesos no video
são apenas ilustrativos, ou seja, apenas para monstrar como se faz e a
forma correta de fazer os exercicios. Deixem de ser ignorantes e tente
aproveitar o video que é muito bom.
Diego Feliciano
Eu só acho treino deles mto volumoso pra quem é ectomorfo.
cleyton filho
Nego que fica reclamando dos patrocínios no vídeo pra mim tem titica na
cabeça. Os caras estão fazendo vídeo na moral ajudando os N frangos que
vivem em uma academia jogando seu dinheiro fora, usando suplementos igual
um besta. O cara é profissional e ganha vida com corpo, e não com elogios.
O que o Felipe disse logo acima não faz muito nexo, ninguém é influenciado
dessa forma, só se o cara for muito burro .
yago matheus Uzeda
Fala pessoal da 4fit tranquilo? Meu comentário vai diretamente pra o
Felipe.Tambem tenho dificuldade pra desenvolver a porção superior do peito
e meu treino recente ta bem similar ao do vídeo mas minha dúvida é seguinte
, Após eu completar o supino inclinado com o a barra vou diretamente fazer
um bi-set de inclinado com halteres e apoio , mas como eu vejo no vídeo
após o inclinado na barra você passa para o crucifixo na máquina que n tem
enfoque superior e depois volta pro inclinado por que?
Eval Brito
Felipe Franco Ou Renan Corrêa, onde eu compro essa camisa ai,
FIKAGRANDEP4RRA? Se tiver tempo responde, valeu.
fernandorocky1976
Galera do 4FC, eu nao entendo só uma coisa. A rotina de treinos do Renan
para hipertrofia, é baseada em pirâmide, em exercicios sem aumento de
carga, ou em bi-set ou tri-set, assim como foi no vídeo feito com o Ander,
no qual as series para deltoide e trapézio mudavam? quem tambem tem
interesse da joinha ai para o pessoal responder. Valeu galera da 4FC pelo
exelente trabalho!
mario h m nobrega
ficar grande como voce? nao quero,e muito pouco
phineas1112
1:37 , cortada monstra ali kkk !
Luiz Gustavo
Me espelho em vc's, e treino faço igual. mas na quarta série as repetições
fica pela metade UAShUAsh. ainda sou frango. mas o foco é FIKAGRANDEPORRA
ubestvet
e tu é um pintinho!
Max Correia
Zica demais esse treino....hahha #FIKAGRANDEPORRA #ESMAGAQUECRESCE
Eduardo Fernandes
tu é gigante né na foto da pra ver!
Ariel Sadia
esse cara e um frango!
Dennis Capozzi
E antebraços ? "Francamente" diz ai Kkk ajuda
ANDRÉ BATISTA
HOHO QUERIA QUE A 4FITCLUB FOSSE AQUI ONDE MORO :(
jhon kennedy Oliveira
Treino de vcs são muito top to assistindo uns vídeos e fazendo na academia
já to vendo uma diferencia VLw FIKAGRANDEPORRA
Rafael Kelevra
Esses treinos são de ótima utilidade... #esmaga...
renata24903
Oi bom dia pode ter certeza q com personal assim eu iria ficar satisfeita
Gabriel Lopes
"tira essa porra dessa foto daí!!" mto bom.. kkkkk
Romualdo Janaina
Dae galera blz. Felipe seria saber o supino reto com pirâmide decrescente
começando com mais peso e diminuindo é tao bom quanto o pirâmide crescente?
Vlw FIKAGRANDEPORRA !!!!!
Jotta Barbieri
Com um personal desse ai sim da vontade de malhar, muita gente reclama do
humor do Felipe, mas é assim que tem que ser mesmo, minha academia é muito
limitada, pouco aparelho e tudo antigo e zuado, a instrutora é uma merda e
eu tenho que da meus pulos, é foda..ainda mais pra mim que to começando
agora. Se tivesse dinheiro e tals seria muito mais fácil pra mim, mas sou
pobre e ectomorfo..rsrs..mas foda-se, dieta ta boa agora é só esmaga tudo
no treino mesmo!
Guilherme Martins
Treinoo Muitooooo Fodaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa......!!!!!!!!!!! Muitoo Bom
Velhooooo!!!!
Wendreo L. Fernandes
NO PAIN NO GAIN PORRA
juliano bergamaschi
como consego uma camiseta dessa. FICA GRANDE P4RRA???
Jean FireFoxx
muito obrigado pelo vídeo, tenho esse mesmo problema com a parte superior
do peitoral, e vou usar essas dicas no meu treino de hoje. abraço pra
galera da maromba #tamojunto!
mayke334910121
Alguém ai sabe quanto de braço tem o Felipe ?
renato frança
daora essas dica hha
William Gonzaga
Na boa.. vocês estão de parabéns... tem muito malandro aqui que só sabe
criticar, mas aposto que na hora que está na academia lembra das dicas de
vocês ! Sucesso !!!
Victor Nunes
Posso trocar crucifixo máquina por crucifixo reto ? Se n q exercício eu
posso trocar ? Pq na minha academia n tem a máquina pra fazer crucifixo !!!
wesley eugenio
vou fazeer essas ai agora, vlw # FICA GRANDE POORRA .
Heisenberg White
Show cara, acompanho desde o início, valeu Felipe, valeu Renan.
Rickson Ramos
Paripueira - AL |Fika Grande cumpade !!!! E noiS
Evandro França
MTO BOMMMMMM !!!!!!!!!! vo fazer
Dione Moreira
Felipe Franco suas dicas e sensacional cara, liga não para esses pela saco
ai que maior frango e ta zoando seu patrocínio, vc e inspiração e exemplo
esse patrocínio e de muitos que vão vir sucesso cara e noix
Dione Moreira
Nossa mano eu fico puto com uns cara desse tbm, frango do caralho mesmo
Mu'k Romero
SHOW MAROMBAS
Reibson SILVA
OS CARAS SÃO TAMPAS.. PRINCIPALMENTE O FELIPE QUE ENTENDE DO ASSUNTO PRA
CARALHO! E QUERO DIZER PRA QUEM FICA FALANDO QUE OS CARAS N PEGAM PESO, QUE
PESO É 2° PLANO, VOCÊS TEM QUE VER A QUALIDADE DO EXERCICIO E A FORMA
CORRETA DE EXECUTA-LO! DEIXO A MINHA ADMIRAÇÃO E OS MEUS PARABENS AO FELIPE
E AO RENAM
zBOOMz
E o que tem a ver você falar disso? A porra do vídeo é exatamente focado em
mostrar o treino, zé povinho é osso, se incomoda com qualquer coisa.
Juan Carlos
#FIKAGRANDEP4RRA , MUITO BOM OS VIDEOS PARABÉNS PELO TRABALHO !
Francisco Bastos
Valeu rapá! Até que enfim uma opinião sensata! Se a marca não presta,
simples: Não compra, caralho! Mas deixa o cara ter o patrocínio que ele
quiser nessa porra! Abraço mano!
Radfahrer Voigt
Boa pessoal, gostei dos treinos e como treino em casa me está sendo muito
útil..vlw Felipe!
BONIBAHIAFZ6
SUAS PALAVRAS SAO AS MINHAS! O CARA NAO COBRA NADA E OS MANES FICAM FALANDO
MERDA!
Renato Fernando
Véi, na boa... O Renan morde a fronha...
Marcos Martins
Gostei muito do projeto. Parabéns a toda equipe :)
ale2502
Se ele ao menos passasse informações verdadeiras beleza, mas não passam de
evidências anedóticas, broscience lixo.
Felipe Mazzo
Concordo em parte com o que voce falou, porém ele sendo um atleta top do
fitness, e usando esse tipo de camiseta, ele acaba incentivando pessoas que
nao tem muita informacao a usarem produtos dessa marca, e acham que ele
ficou dessa forma por tomar produtos da Neo Nutri !!!
Augusto Cesar
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rir mto
israel cabral da silva
kara massa demais vcs sao os karas vei
Mayke Fitness
Felipe Franco meu objetivo é chegar num shape parecido com o seu. Show de
bola!
Daniel Leão
FIKAGRANDE CARAMBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!
Marcelo Fernandes Queiroz
E os intervalos em cada série???
Anderson Anjos
Acabei de fazer esse treino inteiro e gostei pega legal. #FIKAGRANDEPORRA
Leonardo Ribeiro
vcs estao ajudando muito no meu treino #FIKAGRANDEPORRAAAAAAAAAAA
Samuel Lisboa
Esmaga a NeoNutri Felipe!
Diego Silva
show d bola, parabens sucesso no programa... Abracao ai Fika Grande P4RRA
Masconkid
Felipe e Renan, obrigado pela dica de treino, aqui obtendo resultados, não
deixem de sempre estar postando novas formas de treino, fica grande porraaaa
paulo passos
quero uma camisa fika grande porra,, onde eu compro???
Paulo Vinícius
Queria saber oq faço agora, acabi de tomar um pre treino N.O Xplode 2.0,
pelos videos que assisti queria saber qual o melhor suplemento de proteina,
tenho 18 anos 1,81 m e 70,6 kg alguem me ajuda P4RRA !
FelipeIZ7
A cada vídeo só vejo melhoras e conteúdos mais interessantes. Parabéns pelo
trabalho de vocês mesmo. Se possível, gostaria de algumas dicas para
desenvolver o miolo superior do peito, porque ele acaba ficando com um
formado ridículo, quando tiro a camiseta, uma droga.
FIKAGRANDEPORRAAAAAAAAAA
Denis ZM
Crítica construtiva é uma coisa, agora encheção de saco de frango eu detono
mesmo!
Magazine
" SMAGA P4RRA!! " HAHAHA
LuizC Shiguemoto
ae Felipe Franco parabéns cara, show de bola ;p
Pedro Angelini
Parem de reclamar do patrocínio do Felipe.O Cara faz vídeos passando o que
aprendeu e viveu durante a carreira toda pra galera e não cobra nada.Vocês
só sabem reclamar.Ele é atleta de um esporte pouco valorizado no país e
precisa do patrocínio.Se uma marca de leite condensado tivesse patrocinando
ele vocês não tinham que falar nada.Aproveitem o ensinamentos gratuitos e
parem de reclamar.Parabéns pelo trabalho Felipe, Renan e equipe!
LuizC Shiguemoto
Bora Renan FIKAGRANDEPORRA !
Stwart Cordeiro
muito bom !! parabéns belo trabalho...
Gustavo Basile
é interessante ou não fazer flexão no meio do treino?
Johnattan PX
Showww , Equipe 4Fit representando !!!
Daniel Henrique
Uiii o renan treinando triceps... Falando fica grande, hahahahhaa eh um
comediante mesmo um fanfarrao renan isso que voce eh!
daniel tavares
show mas, fica a dica "cata" é movimento para baixo então e para o cara
diminuir não "fika grande", "ana" é movimento para cima ai é para Fika
Grande Porra!! kkk aula de português kkk
Daniel Henrique
Esse renan com tetinhas mole eh um sarro ahhahahhaha
Sinestesia
Parabéns! você toma WheyMass 5600! Aproveite sua farinha fera!
Christian LEET
Para de ser animal,ai foi os testes que fizeram e viram que a neonutri é um
lixo,tem mais carboidratos do que proteina,boçal
RhoxBR1
NeoNutri = Proteina de Soja misturado com um pouco de Farinha de Rosca +
meio KG de açucar!
RhoxBR1
Camisa da NEOFARINHA , PRUUUUUUUUUUUU!...
bruno xavier
o treino é catabólico? não seria anabólico? quanto menos melhor?
viniciusschy
Tira essa fotinho dai q vc n faiz no pain no gain kkk issu memo
Sinestesia
Usei NeoFarinha para fazer a massa da minha pizza recomendo!
Gabriel Jann
Neo Nutri é bom pra fazer bolinho de chuva rapaz.
Jeifer Almeida
Parabéns ao Felipe por dizer que o treino é catabólico, intenso, curto.
nada de migué igual esses "prof" que dizem que não é necessário a dor.
Gabriel Jann
Ótimo video parabéns !
Maycon Victor
ta faltando humildade msm porra , vc é algum advogado pra ficar defendendo
ou ele ta te comendo de graça ? porra só pq gosta do kra ele n pode ter
erros ?
Gabriel Jann
Neo Nutri é bom pra fazer bolinho de chuva rapaz.
Rafael Pretti
os caras são top viu...queria ter a oportunidade de ser treinado pelo
Felipe viu! fikagrandeporra
Guilherme Foltram
Parabens muito bom...!! estou iniciando na musculacao e com o tempo percebi
que estava comecando a travar muito cedo, perguntei para os professores da
academia qual poderia ser a razao, eles disseram que o alongamento era o
motivo... hoje estou alongando para voltar com a postura correta para fazer
os exercícios da forma perfeita, a final nao adianta fazer de qualquer
jeito... se possível dar algumas dicas de/sobre alongamento... abraco
parabens..!!
Marcelo Marinho
Propaganda da NeoFarinha e sacanagem...
limamarianaf
Juro q escutei cotovelo estalar no tríceps francês... q aflição. Mas bora
Renan, força!
sdrielly cristina
o Felipe imitante o Renan no começo é ótimo hushushushus parabéns vc são
foda, bjos DEUS abençoe vcs sempre......
Igor Toledo
O Felipe Franco caiu no conceito usando essa camisa !
lucas jamerson
Mas o kara passa umas dikas DaHora ..
Flavio Medeiros
putz esse renan tem uma cara de besta
Luiz Fabiano O Fabuloso
Gostei, treino ao estilo espartano, o estilo de treino que eu mais gosto e
dá resultado em mim.
Luiz Fabiano O Fabuloso
Renan, é cotovelos apontando pro chão e não pra trás ou para frente
Chakal bin laden
muito obrigado, cara perguntei por que sei que vçs que tao na academia mais
tempo, sabe mais que eu valeu pela explicaçao
joão vitor
obg... tava com um pouco de medo com essa!
Bruno Silva
se vc quiser fazer um bolo, é um ótimo substituto da farinha
Pedro Silva
kkkkkkkkkkkkkkk discussão feia da porra
Allan Correa
Farinha de trigo Anaconda ou Whey da Neo Nutri, qual tem mais proteína??
kkkkkk
Charles Diego
Farinha não pode.
cassio felippe
Perdeu a credibilidade depois de se vender pra essa empresa lixo de farinha.
William Morgan
Trás pro Brasil Felipe
Junio
E essas camisetas "FIKA GRANDE PORRA", estão à vendas?
Denis ZM
Exatamente ;)
Robson Kintope
Coloca uma camiseta escrito Agrária, já que é pra fazer propaganda de
farinha msm...
joão vitor
eae galera 4fitclub,tenho 14 anos e comecei a fazer academia a quase 3
meses e gostaria de saber se é normal ter um braço maior q o outro 1cm?
muito obg!
Pedro Silva
Mano, se eu sou boçal, por causa de um erro ou outro de digitação, então um
boa parte da população brasileira que não tem uma educação cultural,
social, de etiquete qualquer uma educação que seja. Então pra vc todo mundo
é boçal. Ou tu vai me dizer que nos teus comentários de facebook, youtube,
qualquer coisa que vc curta, tu vai se preocupar em colocar, pronome no
lugar certo, proposição aqui, artigo ali.
Rauny Araunã
Muito boa as dicas!!! Já treino musculação a 6 anos e só comecei a me
dedicar d verdade depois q conheci essa Canal...Todos estão de PARABÉNS!!!
Heeq
até o malto da neonutri é ruim, gosto totalmente diferente de todas as
outras maltos que já tomei! algo errado tem ali.
Johnny Pereira
Valeu gstei dos treinos...felipe porq vcs nao faz os resumos dos treinos
todos igual a esses ai,pra nois acompanha melhor...vamosficagrandeporra..
Denis ZM
E falta masculinidade em vc!!! Que porra de "fika a dica" oq rapaz! É
menininha de 13 anos que fica falando assim!
Luis Gustavo
pelo visto eh burrice mesmo...haha.... tu leu o slogan da série?
FIKAGRANDEPORRA.... fi KKKKKKKKKKKKKKK a..... com "K"....!!! Foi por isso q
eu escrevi dessa forma....bocó
Denis ZM
É isso ae! Escrever certo pra que??? Ser um boçal faz parte de ser maromba
né??? Bah!
Luis Gustavo
cara, toma menos esteróide... tah afetando teu comportamento...haha
Denis ZM
Tá por fora heim champz!
Denis ZM
"Fika a dica" Haaaa vira homem vai! kkkk
Denis ZM
No canal do Ander o Sardinha passou um treino da hora de panturrilha, dá
uma procurada lá.
Janderson de Oliveira Soares
PEguei muita dica pra mim.. Valeu mesmo. Galera
Jhon Kennedy
sera que pode usar esse treino no ABC2x ?
Welder Martins
Continuem com o canal e Parabéns pelo trabalho!!!
Welder Martins
Conheci o canal a pouco tempo, e já estou colocando em prática as dicas que
são dadas.
Felipe Thomaz IoI
Nada além dos 8:45 ...
Robson Meneses
observação: desconhecido para os que não são adeptos do fisiculturismo,
logo não poderiam saber alguma coisa sobre a personalidade em questão.
pedro accadrolli
6:35 "Você consegue levar o músculo a falência"
hushushuhsduhsuhsauhasuhasusa
Paulo Ferreira
pra farinha são responsa! :D
Felipe de Brito
Brigadão pessoal da 4fitclub ! mais uma vez suas dicas de treno me serviram.
Nan Candido
sou fã d vcs, mas cade os erros d gravação ???
Rafael Freire
Felipe faz um serie para emagrecer
GooldLabel
Podem falar mal mas o cara tá se esforçando mesmo pra crescer, então
parabéns pelo trabalho renan e a todos da 4fitclub, um abraço.
Ailton Silva
Ja tem mano, procura no canal aee.
Ailton Silva
O Ander tem q ver os videos da 4fitclub, pra aprender como q se faz uma
intro d video. Mto foda!
Cassiano Lima
Vamos tricepscera kkkkkk
capitaorace88
Os suplementos da neo nutri são responsa? abs.
Nan Candido
passa um treino pra pantorrilhas ae pfv, é um musculo q pra mim é mtt
dificil d evoluir ;)
João Rotondano
Quando vai disponibilizar as camisetas para venda? O projeto da foda,
parabéns, abraços!
Paulo Sergio
ótimo video sempre me baseio nos treinos postados, hj temos muita
informação só não fica grande quem não quer..
matheus santos
#FIKAGRANDEPORRA# TA FODÃO VAMOS FICA GIGANTE.
David Santos
Dahora o treino bem loco Vo faze
Gabrielsantos06
Deve ter ganhado muito bem KKK
Junior Loco
Mano esses cara tão foda ;.. sou peqeno pa krai . mais qeria fazer um
treino com o Fe franco manda bem dms tiw
Michael knight
Renan nos temos biotipos parecido eu tenho um 1,90 peso 95,5... Tenho muita
dificuldade de ganhar pernas, mas não desisto! Eu tenho uma duvida quanto
tempo você vai ficar de dieta? Eu já fiquei dois meses numa dieta mais
restrita...
lucas silva
kkkkk Top d+...Ou você é muito filho da puta Felipe kkkkkk não tem como
fica franguinho com você acompanhando o treino kkkkkkk....#ficagrandeporro#
Parabéns Felipe,você também Renan parabéns cara!!!
matheus brito
humor devido a tren kkkkkkkkkkk
Robson Meneses
Era um desconhecido até aparecer como namorado da ex panicat JuJu Salimeni.
Vi no programa do Mion que ele se preparava para o Arnold Classic e
apareceu de camiseta... Falei "ah... esse magrinho aí!..." - Quando o cara
tirou a camiseta... muito forte e definido. O Resultado é que ele ganhou
uma das categorias do Arnold Classic e parece que aumentou a credibilidade
no Brasil, como fisiculturista. Ficou bem na fita.
Leandro Albert
Renan depois coloca o resto do seus treino do FIKAGRANDEPORRA! to seguindo
os seus treinos e to vendo resultados. Ótimo trabalho,só estou sentindo um
pouco a falta de respostas por parte de vcs,mais tipo pode ser por conta de
questão de tempo né!
Pedro Silva
O recado não está dado? Quem entendeu com os erros, garanto que tabém
entenderia sem eles. Se o cara é patrocinado pela NeoNutri, que seja, pelo
menos ela ta ganhando a vida com o que gosta. enquanto muitos ficam
corrigindo erros de português. Quando está em um canal de musculação.
Alisson Rafael
Pow irmaos , muito irado o treinamento pra peito e tricepes. vlw gostei ate
o proximo Abraço !!
Caio Ribeiroo
ehey de fatinha?????? Aprende a escrever primeiro antes de criticar os
caras invejoso.
Heitor Batista
Ficou show de bola. otimas dicas.
BoyCiclone
Depois desse video vou ser outro na acdemia.
Tiiago Almeidaa
tira essa fotinha dae que vc faz no pain no gain que vc n faz no pain no
gain porra! SAUHSUAHSUAHSUAH #FIKAGRANDEPORRA.
Joclécio Gomes
Massa aprendo muito com vocês
lucas ferreira
Eae felipe camisa da neonutri ?? Ta tomando ehey de fatinha agora logo vce
que esta virando icone para muita gente
krypton C.B.X
cara preciso de uma massa pra tomar , oque que voces me recomendam ?/
lembrando que sou novo e estou na academia 1 mes aguardo uma resposta :)
jefferson santos
muito massa porra (y)
Alexandre Vetter
Moralistazinho de merda q banca o espertão dizer o q é certo e errado cada
um faz o q quer otário e ainda por cima tem um vídeo do ai se eu te pego
sem mais lixão.
Alex Jr
Não discuto com quem tem menos que 45 de braço.
Rafael Mendes
SWD com Felipe Franco !
gabriel maroja
NeoNutri Mano ?? PQP viu
Andréia Halley
pq fez o supino inclinado com a barra e dps com os halteres, qual a
diferença ?
Estilo Mutantes
Valew Renan e Felipe Franco cada dica me espelho mais em vocês e estou em
busca do meus objetivos com a suas dicas um grande abraços #fikagrandeporra
Gabriel Duarte
o cara ta grande e seco
atsf x sp
GanhoU quanto pra usa essa camiseta da NEO-FARINHA?
tdorneles
1 mes de academia a unica coisa que precisa tomar é dedicação no treino
mesmo amigo.
Denis ZM
Mas que da uma agonia ver o cara no limite isso dá!! Boa guerreiro!!
Luiz Maganelli
o cara vive na tren rage ahriahriahria relax ai!
1UmDrink
o mulek é loko de usa essa camisa(NEONUTRI ).
Rafael Delfino
Endabem que mudaram a musica de fundo ! ((:
Pedro Silva
Eu num concordo as pessoas zoarem a neonutri, melhor, qualquer marca
brasileira. Eu penso o seguinte, se as marcas nacionais são uma merda, é
por causa justamente do nosso pais ser do geito que é, preço de suplemento
lá em cima, quem é que vaai pensar duas vezes em comprar um importado por
metade do preço? Agora, com os laudos das wheys, a pouca procura por
produtos nacionais, eu aco que apartir de agora é uma boa hora pra as
empresas brasileiras começarem a fazer um trabalho serio.
douglas henrique
isso ae treino bruto ate a fadiga traz resultados #FIKAGRANDEPORRA
pikena vivi
adorei muito bom
Alisson Gabriel
curti muito o video, mas NEONUTRI é uma decepção
Maykon Motta
#FIKAGRANDEPORRA
Wellington Mendes
Po esse Vídeo vai ser muito útil também tenho essa deficiência no peitoral
superior.. Tamos junto #Fikagrandeporra... Felipe boa sorte em Madrid sou
seu fã to torcendo e acompanjando sua jornada
Luis Gustavo
Falta humildade no felipe.. fika a dica
Neuber Fernandes
kkkk acha q é facil,fica mostrando o tenizinho novo,a roupa nova,ai sm!
Wanderson John
Neo Farinha??? piso na bola ein
Denis ZM
Verdade! Ao invés de falar mal da Neo Nutri, vamos falar mal da nossa
educação. Pq vai escrever mal assim lá na pqp heim amigo!! kkkkk
Alexandre Vetter
nem me conhece pra me chamar de frango seu otário vai dar lição de moral em
outro lugar babaca.
Billy Jean
Pow Gostei,Boa Sorte aew Felipe e Renan !
Denis ZM
Patrocínio de farinha Felipe??? rs
Cidadão jandirense
fikagrandeporra 5:34
Jhon Kennedy
vai fala isso pra ele hue !!
wiillame soneca
desfilar o tênis novo ...kkkkk'
wiillame soneca
desfilar o tênis novo ...kkkkk'
Maurel Santos
de várias críticas como está acontecendo aqui, para que talvez alguém
consiga acreditar que um atleta como Felipe usaria esta linha. #ESMAGA
Muriellimaa
vai cresce frango.. sal grosso.. soh falo isso !!
clovis77
renan...cade a porra da respiração??? kkkkkkkkkk
Ferreira Tag
Parabéns Felipe e Renan,passando conhecimento pra galera,sou fam de vocês
continuem com esse trabalho bom de mais que vocês fazem, e Felipe boa sorte
lá em Madrid Brother traz essa vitória pra Brasil ;)#fikagrandeporra!
L SN
Essa cara do FeFrancoOficial demonstra bem oq é uma dieta pré competição !
traz mais essa pro nosso esporte brow ;)
wiillame soneca
desfilar o tênis novo ...kkkkk'
wiillame soneca
desfilar o tênis novo ...kkkkk'
Bruno Leon Calegari C Moura
Ai felipaoo eu vou te ver aqui em madrid meu parça fika grande porra
clovis77
frango posta no facebook: NO PAIN NO GAIN kkkkkkkkkkk
Maurel Santos
Certamente atletas de alta performance como o Felipe Franco devem usar
muita suplementação importada, segue de alerta para marcas nacionais
respeitarem os consumidores e principalmente os atletas que as mesmas
patrocinam, como caso a NEONUTRI. ÓBVIO que o Felipe nem deve usar produtos
desta marca, apenas faz marketing pros caras pela grana. NEONUTRI e outras
marcas nacionais devem melhorar seu produtos para equiparar-se as linhas
importadas, pelo menos para não causar esse impacto.
Guilherme Costa
Franco ta de trembo rage é certo rariariariari
Guilherme Costa
Procure por laudos do félix bonfim, ele mandou examinar um whey lacrado em
laboratório pra saber se oque tinha no rótulo condizia com a realidade, e a
realidade era muito pior, procure no youtube por 'o lado escuro da
suplementação' não foi só a neonutri reprovada.
wagner antonio Souza
Vai engolir os gringos?????? ficou esquisito kkkkkk
willian souza
O cara pode usar , a camisa q for , agr manda ele sacar , o armário , pra
ver quais estão la !
Isaíah Drum
Vlw pelo vídeo, ótimas dicas! vamo #fikagrandeporra
MadrugadaBR
Alguém me explica por que tantos comentários negativos com a Neo Nutri? Só
fiquei curioso mesmo, pois não sei mesmo o motivo da má fama da mesma. Se
alguém puder responder, agradeço! rsrs #Fikagrandeporra :D
Lucas Matheus
Porra Felipe, postou o video dos Laudos no face e veste a camisa da marca?
Se eles te patrocinam só com suplemento, vc n precisa disso, vc toma
isopure no café da manhã como mostrou no Legendários. Todo mundo falava mal
da Midway e depois dos laudos o pessoal começou a respeitar um pouco e vc
troca por outra fudida.
Nyel Alencar
Renan ta muuito grande comparado aos videos anteriores da 4fitclub!
Gil
NEOfarinha
juliojcmaldi
oooo filhão!!! SE VENDENDO POR MARCA BOSTA???? Reputação demora pra se
conseguir...acabar com ela é rapidinho!
Jorge André Martins
Porra, Felipe... C é formador de opinião, cara... Usando camisa com
propaganda da Neonutri, marca de m*... Decepção...
Cleiton santos
Se louco os cara sempre se superando parabéns !
Victor Gonçalves
Ca ra lho !!!! Pega esse treino frango do inferno.
Vítor Alves Carneiro
o Renan se borrando de medo do Felipe huahuahuahuahuahuahuahuah
Alisson Laurentino
sai triceps sai triceps kkkkkkkkkkkkkkkk
Victor gonçalves
Treino simples e eficiente. Achei muito legal a inteligencia do cara de
fazer um vídeo se importando MUITO mais com a qualidade do exercício do que
com o peso que ele tava pegando. A questão da camiseta com patrocínio é
muito complicada, é difícil jugar num esporte pouco valorizado e de
patrocínios escassos .
Lucivan Oliveira
Show as dicas, valew por compartilhar! Abraço!
danye13
A unica diferença é que o Felipe me passou supino primeiro, e nao por
ultimo!!! NOIX
Thays Meirelles
Não disse sobre YouTube e nem 4Fitclub. E Sim, o conhecimento dos
exercícios, habilidades, inovações e macetes.
Humberto Matheus
Vou lança um papo na moral, Sou fanzasso do felipe franco ele é meu atleta
preferido, mais ai felipe muda de patrocinador,essa neo nutri n ta com nd
pedro correa
renan ta grande treino ta pesado mesmo.Vou fazer o mesmo
musicalmah
FIKAGRANDEPORRA!!!!
F ernando Urbano
Vou fazer esse treino hoje! FIKAGRANDEPORRA!
Deyvid Sousa
MADRID NAO TEM PANELINHA NAO EM VEI JUJU NAO TRABALHA NA TV DE LA NAO SO
ISSO Q TENHHO PRA DISER
wagner santos
Aprendo muito vendo esses videos. E não somente vejo.
Welles fonseca junior
bando de hipócritas do kralhooooo! Se não gostam da Neonutri fodase!!! O
cara ganhar por usar e estampar ela, agora acha q ele vai deixar de pensar
na vida e ganhar a grana por causa de otarios q falam mal??? Deixe de ser
bocos né!!! (y)
Artur Queiroz
nossa se curtir foi treinao foda de mais.
marinho freitas
Pra q carisma ????? Negocio puxar ferro e pronto porra .
Alex Orochi
Brother, na moral, NeoNutri é realmente um lixo, acompanho os videos do
Felix, e é complicado pra caraleo falar disso mas, Você vai bancar a dieta
do cara?, se for brother, paga o cara pra ele tirar a camisa e abandonar o
patrocínio, Abraço !
Eduardo S.
Shut up and TRAIN!
Chakal bin laden
BACANA AS EXPLICAÇOES POIS EU SOU NOVATO NA AREA .( E VAI A PERGUNTA QUAL E
O MELHOR SUPLEMENTO PARA GANHAR MASSA MAGRA RAPIDO COM TREINOS DIARIOS
????????????????????????
Renan Perry
Começa com a base, amigo Um Whey de qualidade , Uma Dextrose & Creatina ,
Mas Primeiro Procura saber o Tanto de Carbo que seu corpo necessita ou Se
Não necessita & Foco no Treino , Não desite Não Porque é Grandioso o
Resultado ;) Fuuis'
Contagem regressiva
Renan já tá ficando grande
Alan Oliveira
Boas dicas Felipe e Renan!
Carlos Roberto de Paula Junior
Cara é patrocinio, coisa que atleta precisa. Se você fosse iria recusar
mané??
Pedro Neto
Ganhar Massa Magra RAPIDA com Suplementos?? "vc tem pressa? Desculpe mais
vc está no esporte errado"
Junior Jose
vish o Fee tava bravo nesse video en kkk coitado do Renan spokspok
#FIKAGRANDEPORRA
Carlos Roberto de Paula Junior
dependendo se ja estiver a um tempinho na academia o que pode te dar
resultado mais rapido é creatina e se escolher uma escolha da universal
pikachumartins
TER UM SHAPE IGUAL O DO FELIPE E SÓ CONSEGUIR PATROCINIO DA NEONUTRI É DE
CAIR O CÚ DA BUNDA! DEVE SER POR ISSO Q O HUMOR DELE TA RUIM #MARCAFALSETA!
Carlos Roberto de Paula Junior
mais um mané! Cara é patrocinio, coisa que atleta precisa. Se você fosse
iria recusar?
Eduardo Braz
ESMAGAAAA RENAA
Heitor Tavares
Mais uma porra kkkkkkk
Geovane Sanntos
ISSO É NO PAIN NO GAIN!! PARABÉNS FELIPE E RENAN BELO TRABALHO!!
bob dylan dylan
Sera que ele usa mesmo os wheys dessa marca?catabolizei so de ver essa
camisa
Marcelo Marinho
Quem nunca vai comprar NeoNutri da joinha..
Thais duha
O Felipe tá até tranquilo no video!
léo la torre
Não importa o peso, o que importa é fazer até falhar o músculo com a
execução correta
Jorge lourenço
"vamo renan, porra" - "vamo tricepcera" .... ba vtnc
fabiano marombeiro
Caramba treino para fica mutante mesmo .
Vinícius Fernandes
que merda, cara. para de ser condizente com o que há de errado. marcou de
usar essa merda de camiseta sim!
Allan Gentil
Quanto o Renan ta pegando no Supino?
Luanderson Silva
os treinos sempre phoda! vou executar esse hj!
Yuri Almeida
E aquela ali que cresce caralhoo! ai eu faço aquilo ali que o renan fez na
corda no finalzinho ai vem o instrutor furico falar que eu to roubando!!
vsf caralho
Leo Abomai
Q treino massa,essa variação de tríceps francês eu ja fazia sem nem sabe
kkk!
ChiHey
Muito bom o vídeo! Fica uma sugestão de vídeo ae, seria legal comentar
sobre a questão de mobilidade no ombro, que as vezes incomoda muito para
fazer tríceps ou até mesmo agachamento. E tambem passar um exercícios de
fortalecimento da articulação no ombro, manguito rotador e tal, sei que
muita gente sobre com isso também. ;) novamente, ótimo vídeo.
Augusto Bringhenti Silva
O seu noiado, o cara fica tentando ajuda e tu vem da uma de machão.
Gabriel Dourado
o Renan ta ficando grandão ein heheh
Luiz Pavani
muito sem carisma o renan em. ta loco kk
leocotrel
felipe usando camisa dos farinhero ahausau
Roger coelho
Fika grande Porra!!!!!!!!!!!!!
inoicaf
Porra se eu mete esse treino meu ombro n aguenta. Meu ombro ja da uma dor
do caralho.
gabriel lopes
este treino foi foda vlw aeee
thiago ramon BRTO SIMEAO
brutalidade total , eh nois
Marcos Junior
Alguma hora vcs viu o felipe falando pra vcs compra o wheey da neonutri ?
não ne intão vai toma no cú e pra de fica falando merda do cara , e o
patrocinio dele Mais ele nunca falo que e pra vcs compra nada da marca dele
é da marca de ningueim .
Alex Jr
Volta pros seus joguinhos cara, tipico brasileiro sem educação, não é atoa
que é um frango.
Junio Henrique
você quer trabalhar de graça blz então fica xiu ai ou manda grana pra ele
se manter
Gui Souza
CARAI TIRA ESSA FOTINHA AI NO PAIN NO GAIN QUE VC NÃO FAZ NO PAIN NO GAIN
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Sérgio Rocha
Cara,campeonato grande traz custos grandes. Se ponha no lugar dele. O que
acha de tirar 5 ou 6 mil reais do seu bolso? Se aparece uma marca te
oferecendo a chance de chegar lá,você vai topar! E como eu disse,o atleta
só evolui com patrocínios,vai de cada um saber o que compra. Abraço
Leo Abomai
Que braço inchado em renan ahsuashuashu
Angelo Aiello
Renan e Felipe, li em um site que falava que ectomorfos nao podiam malhar
tao intenso e o intervalo de tempo tinha que ser longo (ate 2 minutos),
gostaria q vocês comentassem sobre isso e se é verdade ou nao.
Jorge lourenço
eu sempre dou privilégio pra execuções corretas dos mais diversos
exercícios mas também faço meu treino com explosão e intensidade, eu dou
tudo de mim no meio da série, mas se eu visse um cara largando uma "fika
grandy porra" no meio do supino eu ia rir MT uauHAUEHUEHAUEHUA grita com
força caralho!
vianamangia
#esserepresenta ... #énóix
Gustavo Namaste
Camisetinha da FarinhaNutri não né!
Paulo Ferrarezi
Mas vlw pelo video =)
Randolfo Freitas
Felipe e tão sinistro que precisa ingerir mt mais malto do que proteina!!...
theDevnyx
fica avontade pra bancar o felipe entao, paga a dieta, moradia,
suplementos, etc maluco pau no cu quer reclamar do que arrombado, deixa o
mlk ganhar o dinheiro dele vai trabalhar caralho
Juliano Felles
na embalagem fala que tem 24 gramas de proteina na porção de 30 gramas mas
na realidade tem 10 gramas de proteina na porção de 30 gramas ...
gustavo aruarose
FICA GRANDE PORRAAA!!!!!!!!!!
igorcgsk81
- Renan ( morrendo lá no supino reto ) : Fica grande porra! - Filipe (
ajudando renan ) : é, fika grande porra , explode vai Esse é o espirito ,
esse é o espirito ... kkkkkkk
Alexandre Vetter
para de mimimi bichona
willian190293
como vai ficar a divisão renan? ABC2x? ABCD ?
Hugo Junior
Faço 6 aparelhos no treino de peito, é que quando faço menos eu não fica
satisfeito, procuro fazer todos eles muito intensos. Estou fazendo errado ?
Geovanydemer7
Felipe, treinador TOP, hehehehe
Juliano Soares
E so pesquisar e comprar por conta, se acha que os caras vao ligar pro cara
e falar " a gente vai te dar tanto " e ocara vai falar nao ate parece mano
Filippo Reutemann
Porra Felipe, agente se ver em Madrid também vou estar lá. Abraço .
Juliano Soares
Volta trilha antiga
Juliano Felles
é foda mano... nunca comprei neonutri pois o barato sai caro...hoje em dia
já ta mais fácil de escolher devido aos laudos ...
Randolfo Freitas
nem vi a PORRA do video td,depois desta Felipe!..
Lucas Moreira
comprei um gh tropin da NEONUTRI , entao me fudi ?? ;(
Juliano Felles
das farinhas sim... o certo é o certo e o errado é o errado... simples
néh???
Taylon Rodrigo
FE FRANCO é o mestre veio . num adianta o cara éo pá :D
Juliano Felles
não tem nada a ver com burrice... tem a ver com um crime cometido contra a
saúde das pessoas e atletas ... ele tem uma academia, loja de
suplementos... sera que não da pra comprar os suples e bancar a
alimentação? essas empresas tão desesperadas pra tirar o nome da lama ...
devem ter pagado uma nota por esses dez minutos...mas igual ficou chato...
levs14
frango só serve pra rodar na assadeira da padaria mesmo AFS
Angela Maria
MORALIDADE NN ENCHE BARRIGA SIMPLES ASSIM ..
William Braido
Só quem é atleta sabe a diferença que faz um patrocínio , todos sempre são
bem vindos ! ,
Randolfo Freitas
negativem esta porra de comentario do NoBrain NoGain, mais um
vendido!!!!... ele tem land rover ,academia foda e mt mais ñ precisava
fazer dia do lixo!
William Alba
Olha eu acho que vocês não tem nada a ver com o patrocínio deles, o felipe
só tava com a camiseta, nem chegou a comentar, a marca pode até vender
farinha mas se oferecesse uma bolada pra vocês quero ver que não aceitaria,
bando de hipócrita.
Joãoo Araujo
Ele ta sendo patrocinado por eles agora
rodrigo moreira
Pow tem gnt reclamando da camisa dele??? Se estiver escrito "Sou
Traficante" Vc vai usar drogas??? Cada um sabe o que eh melhor pra si...
Sem hipocrisia por favor!!!
Larisson Lima
O mesmo que agora so fala de marca e tal, e o mesmo que sempre fez uso da
mesma, agora que dar uma de revoltado e falando merda de tudo.
Ednalson Paixao
Bandos de bundões, estão com inveja do Felipe! Ele é o cara e pronto!
Marcelo Pegoraro
Felipe na rage! ASUHFUAHUJK
Jhow soares
Cada um faz o seu, não é pq ele ta usando uma camisa com uma porra de uma
marca q vc tem que compra. Em nenhum momento ali eu vi ele falando pra
compra o suplemento da marca. Vamos Prestar mais atenção nas dicas e na
execução do treino do que na camisa caralho.
bfhyanFX
esses tipos de vídeos q sao top!
Igor da Costa
Deixa o cara fazer o dele. Patrocinador. Ele ta certo.
Sergio Paz
VOU RETIRAR MINHA INSCRIÇÃO DO CANAL, NEO NUTRI É O CARALHO!!!!!! SE ELE
OPTA POR SE PATROCINADO POR ESA OU AQUELA MARCA DE FARINHA É PROBLEMA DELE
,MAS NÃO SOMOS OBRIGADOS A COMPARTILHAR!!!!!
Gabriel Santini
Poxa, Felipão! Aceitar patrocinio dessa marca de merda, reprovada em testes
por vender algo que não cumpre, acaba denegrindo a tua imagem, brother!
Você não precisa disso! Forte abs.
Juliano Felles
46 pessoas acham que não..
Juliano Felles
verdade brow... tem muita gente que ta falando que não tem importância...
mas eu acho que caráter é caráter ... é a mesma coisa que eu aceitar falar
bem de ladroes e traficantes em troca de dinheiro...
Randolfo Freitas
.. pow o felipe e foda,, não mudo de opinião, mais da nojo desta marka de
merda
aldo lúcio Reis
MUITO MASSA AS DICAS.
Edsonn Francisco
Por que a neo nutri é tão ruim assim ? Não to entendendo mais nada, pq tem
muito cara na academia q fala q essa marca é muito boa...
Hictor Nagel
O cara tem uma academia, uma loja de suplementos, e ainda faz um trabalho
massa no YouTube pra galera... O cara não precisa de patrocínio. Se tu sabe
o que é bom e ruim, simples, não compra porra.
Maurício Gomes
vejA os videos de Felix Bonfim q vc vai entender
Juliano Felles
sim...mas mesmo uma pessoa publica ele esta sujeito a criticas...o
politicamente correto nesse caso... vc aceitaria dinheiro roubado de
pessoas que trabalharam duro para ganhar? é tipo isso ... eu curto ele faz
tempo... mas acho que ele não precisa disso pois tem uma puta academia loja
de suples e patrocinado pela Midway que banca sua suple ...só acho que não
precisava,,,
Beatriz Moura
Felipe Franco estressado é demais kkkkkkk
Capitão Caverna
Farinha de trigo Anaconda tem mais proteína que o whey da Neonutri!
Ivan Filho
Comecei um treino mais pesado tem 2 semanas e machuquei o meu ombro numa
batida de carro, nada grave, mas o meu ombro tá meio fodido.
Juliano Felles
kkkk poucos vão entender!!!!!
Carlos Augusto Vieira de Souza
Felipe é um monstro! #fikagrandeporra
Mayckon Douglas
GURIS N LIGUEM TNT PARA O PATROCÍNIO, MAS SIM PRO CONTEUDO. E ESPERO QUE A
CAMISA DELE VIRE UM ABADÁ DE TNT PATROCÍNIO. enfim ... boas dicas mano
Felipe.
Felipe Passoni
O que vc disse é verdade. Mas que a marca é lixo,é.
Abece95
farinhanutri
Alex Jr
NEONUTRI CARALHO? DINHEIRO NENHUM VALE USAR CAMISETA DE EMPRESA LIXO QUE
QUER ROUBAR O CONSUMIDOR.
Roberto Colares
Concordo com você!Ele está reclamando porque, nos laudos do Felix, a
NeoNutri ficou em um dos últimos lugares!
victor6669991
O FELIPE FRANCO VAI PEGA A CATEGORIA DO JEFF SEID??????
iPhode10
fika grande parra (?)
Rafael MP
felipe, tu ja fez um treino fst7? o que acha dele?
Edsonn Francisco
Eu vi la Maurício! Vlw. Mano vc sabe me dizer alguma q eu possa confiar agr
?? Poha ; (
tioleve
Farinha boa é com NEONUTRI !!!
Juliano Felles
le tem uma hammer irmão!!! sem mais!!!
Denis Oliveira
O Felipe é um cara que depende da imagem dele para viver, ele parcialmente
vive disso ou seja ele tem que ter uma imagem boa para se mostrar bem aos
seus fans, agora me diz ai se pro exemplo o presidente do STF falasse em
público que é a favor de uma ditadura você acha que a imagem dele não seria
prejudicada ? no caso do presidente ele hoje é uma pessoa respeitosa com um
currículo invejado por muitos então pessoas assim tem que pensar primeiro
na sua imagem antes dos seus lucros.
Rodrigo Garcia
Estou vendo o vídeo por causa das dicas,que por sinal são ótimas. F... -se
o patrocínio.
Hugo Dias
Po Felipe, eu sei que voce precisa de patriocinio e tal, mas cara, entenda,
tu é TOP, entao voce merece patriocinio TOP, porra mano NeoLixo é podre, se
valoriza mano voce é top dms, nao se venda pra esses lixos que so querem
usar vc
Eduardo Lemos
Sim concordo que patrocínio é difícil sim.. Porem temos que ver quantas
pessoas são influenciadas a comprar essa farinha devido a exposição desse
grande Atleta...Não tiro os méritos do Felipe... Porem que influencia não
podemos negar!!!
NoPain NoGain
Cara como eu queria ter um treinador como o felipe. Cara muito foda alem de
tudo com muito profissionalismo.
Capitão Caverna
Procura os vídeos do Félix Bonfim, o cara ta pedindo analises dos wheys e
essa marca vende farinha no lugar de proteína!
Alex Jr
Cara mas os frango ve a marca num cara giga e vai la e compra essa farinha.
William Alba
Gostei do treino, principalmente da execução, focaram no movimento e não em
peso, isso ae, continuem que tá foda!
buttim1
"Essa que faz a diferença...." Me lembrou do Arnold, Felipe Franco falou
quase como Arnold....
Israel Júnior
''E ae galera da 4fitclub, beleza?''
Guilherme Diniz
Que que aconteceu, com essa tal de NeoNutri??
doido fazenda
PORRA ACHAVA O FELIPE FODA, MAIS SE VENDER PRA ESSA MARCA LIXO PERDEU TODA
A MORAL!
Juliano Soares
Tem gente fando mal do patrocinio as vezes se nao fosse o bagulho o cara
nem poderia ir pra madri entao para de falar mal pega o conteudo e vamos
ficar grande porra !!!
Denis Oliveira
Eu tinha visto ele dirigindo um Land Rover, mas um hammer? Foda.
Paulo Ferrarezi
Puts Neo Nutri cara '-'
Rodolfo Balsini
É anti-ético da parte do Felipe usar uma camiseta de uma patrocinador de
merda como a neofarinha,muita gente vai pensar q a neo nutri é uma boa
empresa e usar seus produtos de merda só pq o Felipe Franco esta sendo
patrocinado e dando visibilidade e credito a marca!Se liga Felipe vc esta
prejudicando os marombas!Junte-se a nós!
Ebert Barbosa
Felipe ta com muito braço nessas veias!
Paulo sant
Man, tá fazendo muito exercícios nas duas musculaturas, 3 exercícios de
peito e 2 tríceps já são suficiente pra vc fadiga esses dois músculos,
provavelmente os exercícios tão sendo feitos sem intensidade, a carga não
está ajustada adequadamente(vc pode esta pegando menos peso), ou até as
duas situações.
juca tevez
Parabens pelos videos #FIKAGRANDEPORRA
Leo Schettini
pode dividir como quiser..
phillip juwer
Aqui no brasil, qualquer tipo de patrocinio é bem vindo, ainda mais para
atletas do fisiculturismo que o investimento é zero!! parabéns pelo video
fera!!
Leandro paulino
parabens 4fitclub por um video
Juliano Felles
bem observado pode ter sido isso......
Denis Oliveira
O foda é que possivelmente o Felipe e a JuJu assinaram algum contrato por
algum tempo, sendo assim só poderão cancelar o contrato mediante a término
do mesmo ou sair do modo radical e sofrendo mais ainda com processos dados
pelo Neonutri Farrinha & Cia
Nahum Silva
Pow patrocina o cara então
Juliano Felles
ele tem uma hammer irmao!!!! simples assim
Geovani R
Muito bom, aguardando o treino de Trapézio;
Paulo Ferreira
Tá certo que o Felipe é um ótimo profissional e o canal é top e td mais,
mas devia ter pensado um pouco antes de colocar uma bosta de uma camisa
dessas, de uma marca de merda que é a neonutri, o cara tem uma puta
academia, e loja de suplementos. E cê vem falar que patrocínio é bem vindo?
Bem vindo pra quem realmente precisa! NEONUTRI LIXO!!!!!
Paulo Ricardo
falo tudo .... soh fui perceber essa parada depois q li os comentarios nego
em vez de ver o treino e pegar dicas vai se preocupar com marca as ideia
kkkkkk
dumba lola
q musica é essa?
Randolfo Freitas
isso ai Denis!!!.... boa Mano!
Denis Oliveira
Sérgio Rocha.. O que vale na vida de uma pessoa são suas atitudes e
comportamentos, tais quais mostram como será seu caráter mediante uma
sociedade hipócrita e preconceituosa na qual vivemos, ninguém pelo menos no
Brasil é obrigado a seguir uma certa coisa, somos livres mediante ao Artigo
5º (liberdade de expressão), mas tu acha que como fans dele deixaremos ele
fazer tal 'burrada' e deixar sua imagem despencar assim? quero dizer que
aprendemos com nossos erros e o Fê errou com isso.
Mototijorola
meu instrutor dividiu o treino peito com biceps e costas com triceps alguém
sabe me dizer o pq ? vou perguntar para ele amanha !
Matheus Henrique
NENONUTRI=VENDEDORES DE FARINHA=FELIPE E RENAN=ATÉ NUNCA MAIS....
Juliano Felles
com certeza ele é o cara.... mas o foda é ...imagina quanta gente vai
cogitar comprar neolixo depois desse mercham
GHBAZICA
amanhã é meu dia de peito e tríceps !!! MUITO OBRIGADOOOOOOOOOOOOOOO :)))
Juliano Soares
Vai renan caraio
Alison Marinho
fico meio gay mais blz
Randolfo Freitas
concordo Juliano,,
AssinaturasEditora
Caralho Felipe..neo nutri NÃO brother!!
Diego Oliveira
CarboNutri? vacilo.com
m savio
NEO NUTRI PELO AMOR DE DEUS ,rasgaa essa camisa
Carlos Felipe
NEONUTRI?? O.o
Alan Frederico
Neonutri nãoooooo! Mt lixão com os consumidores, mesmo vc precisando de
patrocínio Felipe, deveria querer ser representado por uma marca que fosse
TOP, não uma farinheira...
Felix Poa
Renanzinho melhorou pra caralho desde a ultima vez q o vi treinando ,
parabens!
Hugo Junior
Trabalho peito em 6 aparelhos diferentes, porem eu diminuo as seções pra 3,
é errado assim?????, faço por que se eu não fazer eu não me sinto
satisfeito kkkk consigo fazer o treino todo. Depois 4 exercícios de tríceps.
Daniel F.
FAZ UM VIDEO FALANDO SOBRE AS ESTRIAS NA MUSCULAÇAO
Antonio Netto
Ae Max Titanium patrocinar o Felipe Franco... e eu tbm kkk
6topera6dalborga6
ao renan fadigano o kk
Daniel Marcal
to ligado q esses dois lutam jiu jitsu pelados
Caio Amorim
NeoNutri me deu ótimos resultados, isso aí de Neo ser ruim é conversa de
pobre que quer comprar suplemento importado. Cada tipo de suplemento reage
diferente com cada corpo... Nacionais estão firme ai, apesar de não ter o
renome tem qualidade comparavel a ON (famosinha internacional) não
significa que não dê ganhos significantes. Primeiro testem, depois liguem
para essa conversa de fórumzinho.
Felipe Mazzo
NeoNutri = Lixo
Nyel Alencar
ele recebe cash pra usar isso parceiro!
Thays Meirelles
Os caras mandam bem pakas. Estao na boa vontade de dar dicas super uteis
pra nós e vem neguin discutir a porra da camisa. Vai se catar veii, depois
os caras nao fazem mais video e as academia vao estar lotadas de gente
burra sem conhecimento.
Gugu Play
É SÓ UMA CAMISA, VÃO TOMAR NO CU!!!
matheus merenciano
Larga de ser hipócrita mlk, só rasga dinheiro quem é maluco. Eu duvido que
se você estivesse no lugar dele podendo ter uma grana maneira deixaria de
lado esse patrocínio... num fode!
Amanda Sabino
Porra o Felipe vai competir lá fora, vc acha que é barato? Qualquer ajuda
de patrocínio é bem vinda! Cabe a você pesquisar sobre os produtos pra
saber se são de qualidade ou não, simples.
Alex Jr
CARA, ISSO PROVA QUE VC E O FELIPE NÃO TEM VALORES DE MORALIDADE, USAR
MARCA QUE NÃO CUMPRE O QUE PROMETE? TA PRECISANDO DE GRANA VIRA
PROSTIBUILDER MAS NAO SE VENDE PRA EMPRESA QUE ROUBA VC,EU E TODOS NÓS.
Sérgio Rocha
Pessoal não esqueçam que estamos no BRASIL! O Atleta que quer evoluir vai
precisar de um patrocínio,nem sempre pode se dar o luxo de escolher qual.
Então vai de cada um saber a marca que compra. O importante é não deixar a
marca querer mandar na qualidade dos vídeos. Abraço Felipe
Juliano Felles
claro ...mesmo essas pratrocinadoras terem prejudicado atletas e roubado
nosso dinheiro durante anos... esse é o espirito!!!!!!
Juliano Soares
Grande coisa , o importante ele ganhar um grana mano eu mesmo nao vou
compro nada so pq alguem na net usa ou fala q usa, eu pesquiso e compro o
que e quero
Augusto Bringhenti Silva
O problema n eh ser uma marca boa ou ruim, ele ta sendo patrocinado por uma
marca que vende malto em pote de whey, uma marca de vagabundos, se ele quer
ganhar dinheiro em cima disso ele eh tao sujo e corupto quanto o cara que
vende essa merd e enganando consumidores! Uma pessoa com vergonha na cara n
usaria esse nome por dinheiro nem um.
Juliano Felles
NeoNutri?????tirou onda com nossa cara .... ficou chato pro canal...
Ivan Filho
Patrocínio, vc ia recusar?
Liska Darkn
FIKAGRANDEPORRA LIKE A BOSS
NoBrain NoGain
Parem de ser BURROS! O esporte já é difícil, é caro e sofrido!! Um
patrocínio é SEMPRE muito bem-vindo! Muitos querem e não conseguem nada.
Vamos parar de falar de marcas e sim do PUTA profissional que o Felipe é! O
Canal é top, sem mais!
Jhonatan Da Silva Pereira
o renan copia ate o corte do cabelo ... nada contra hsuhsuhsuuhs =D
Ben Hur Geraldes
Uma pergunta, esse treino deve ser repetido a cada quanto tempo? ( todo
dia, dia sim dia não)
Lauro Cesar
Fica candiiii porra... kkkk
Fábio da Silva Costa
Ae bem maneiro esse treino, ai essa camisa é gringa heimmm como faço para
adquirir uma. fika grande porra
mateus afonso
Pow faz um video de peito maior inferior .
Jaqueline inacio
Porra Manw, Felipe voc é foda pra karalho, eu admiro demais seu trabalho 
Diego Abreu
Treino muito bom . vou fazer um esquema pra n esquecer nenhum exercício
wilian leitte
Arranca o couro do caraaaaaaaaaa show..
wellington whenrique
boa to ficando monstrão valeu
Dércio Alves
Bom treino ;)
Juliano Cardoso
Me inscrevi no canal, quando vi a propaganda da Neo"farinha"nutri sai na
hora! 
Augusto Silva Segato
será que o Renan vai definir um dia?
bem que ele podia ne...
Renan Alves
se eu tivesse um desses dois caras como instrutor, ia render uns 98 por
cento!
Leonardo Fernandes
PORRA COM UM PROFESSOR DESSE ENSINANDO FACILITA PRA CARALHOOOOO
William Ferreira
Parabéns pelo diferencial dos videos que alem de informação abrange todos
os grupos de praticantes. com uma linguagem clara e objetiva que é
FiKagrandeporra. Valeu
Denis Manoel
Massa demais cara, tava precisando de um treino especifico mesmo para a
parte superior do peitoral...show demais
eddy santos
exercícios massa mas o instrutor chega a dar sono!
Gabriel Bennington
por que fez supino inclinado duas vezes na barra e com halters qual a
diferença? n é a mesma coisa ?
Alan Andrade
curto muitos os videos de vcs, e é uma motivaçao para os meus treinos ...
seu treino é um poko diferenciado, alguns exercicios é dificil de ver
alguem fazendo, axo q para quem esta iniciando os treinos tem q fazer o"
feijao com arroz " os exercicios classicos e conforme o tempo uma variaçao
de exercicios ...
jonathan rodrigo
valeu ai pela dica muito bom parabens pra vcs estamos dando essas dicas
para os nossos alunos da academia falou um grande abraçoo
academia do marcão agrade 
Leonardo Augusto
Fika grande porra
jean carlos
Parabéns mlks trabalho show.
Jefferson muniz
No fim do video : -Vai mais um, seu filho duma egua ! kkk
kkkkkkkkkkkkkkkk 
Marcelo Oliveira
eles tem uma boa suplementação: patrocícios é claro kkkkkkkkk
e boa dieta - se vc não tem dinheiro para manter só lamento.
reza para ser negão - pq não vai precisar de suplementação kkkkkkkkk
Parabéns pelo video - boa determinação.

mais outro esporte como um acrecento junto com a academia é melhor ainda.

karatê-
capoeira-
jiu-jitsu-
boxe-
muay-thai-
king-box-

até um futebolzinho - peladinha com os amigos ajuda.
Romeu Paris
Boa tarde Renan, este crucifixo na maquina, eu posso esta fazendo com
alteres, e se tem a mesma eficacia ? é meus parabéns pelos videos .
João Estevam
iai brother... é o seguinte... eu queria saber uns exercícios bons p a
parte do meio do peitoral (é foda p crescer) ! gosto p porra dos vídeos e
me motivou tbm ! #FIKAGRANDEPORRA
Denilson Lima
Bem, primeiro Boa tarde e estou com uma duvida!

Na minha academia não tem essa maquina onde é executado o Crucifixo, então
como posso melhorar isso, substituo por qual outro?

Desde já agradeço! 
ESTEVAO BRASIL bodibilding
axo esses dois são gays ai viu o viado falando bora fe ai kkkkkkkkkk
Sousa Romulo
Vcs São Foda Cara Felipe Mt seu fã Ainda vou tirar um treino com vc (Y)
vanhelsing cloud
Quem sorriu nos - 8:00? kkkk tirar fotinho escrito no pain no gain,você não
faz isso!!
ultrakill7x
FIKA GRANDE PORRA!!!!!!!!!!!!!
ewerton miron
renan tem como definir com um treino de força ? definir e ganhar força ao
mesmo tempo?
VC MH
Feilipe,em um outro vídeo vc afirmou que o supino declina não trabalha
somente a parte inferior do peito.Qual a diferença entre os
supinos:Declinado,inclinado e reto?
Obrigado,e parabéns pelas informações.
Glenda Alves
TIRA ESSA FOTINHU DAÍ, VC NAO FAZ NO PEIN NO GAIN !!!
KKKKKKKKKKKKKKKKK
Aldeir Junior
Ta foda meus parceiros são tudo Frango!
Nois Moscados
isso Sim Que è Treino Pareceiro !!
wilian leitte
Italo Freitashttps://gdata.youtube.com/feeds/api/users/XhZLPk5ITbA048PBrRnGUgUCXhZLPk5ITbA048PBrRnGUg1139699045196104653541vxJtoei3llk
http://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/vxJtoei3llk/comments/z12rzz3g3veavp5yq04cihrqpnn3cjxrgso0k2013-12-01T00:06:59.000Z2013-12-01T00:06:59.000ZBela dublagem de ...Bela dublagem de voz Felipe (0:17) kkk
Leonardo Fernandes
ESSES CARAS SÃO FODAAAA, PARABÉNS !
Leonardo Augusto
Fika grande porra
Nene Silva
Octavio Soareshttps://gdata.youtube.com/feeds/api/users/n_p4J1ZuBqw9Lr3w4mVF1wUCn_p4J1ZuBqw9Lr3w4mVF1w1022192575475341135170vxJtoei3llk
http://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/vxJtoei3llk/comments/z12md5rxcozud5lzq04cepuhuvaagtuoeqs0k2013-09-27T23:29:56.000Z2013-09-27T23:29:56.000Z<content type='text'/><link rel='related' type='application/atom+xml' href='https://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/vxJtoei3llk'/><link rel='alternate' type='text/html' href='https://www.youtube.com/watch?v=vxJtoei3llk'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='https://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/vxJtoei3llk/comments/z12md5rxcozud5lzq04cepuhuvaagtuoeqs0k'/><author><name>Cris Ferreira</name><uri>https://gdata.youtube.com/feeds/api/users/CrisVonTeese</uri></author><yt:channelId>UCkuDxkJ0d39MJwNipfuuWBw</yt:channelId><yt:googlePlusUserId>111515846810362256406</yt:googlePlusUserId><yt:replyCount>0</yt:replyCount><yt:videoid>vxJtoei3llk</yt:videoid></div> <div class="comment"><id>http://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/vxJtoei3llk/comments/z12bwloxfmz1tzbor04ci514uufhdle5qwk0k</id><published>2013-11-29T13:50:38.000Z</published><updated>2013-11-29T13:50:38.000Z</updated><category scheme='http://schemas.google.com/g/2005#kind' term='http://gdata.youtube.com/schemas/2007#comment'/><title type='text'>Muito show esse ...Muito show esse treino.....
Eduardo Rocha
...treino bom, apenas no supinador (tríceps) segurar mais quando na
extensão do braço.
junior magalhaes
FIKAGRANDEPORRA..... Tenho conseguido otimos resutados depois que comecei a
treinar igual a vcs...
Super Hiago Bross
desfilar o tênis novo kkkkkk, tirar fotinha no espelho,mó frango vey
PROJETO FITNESS ( passo 8 ) TREINAMENTO ABDÔMEN FULL
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PROJETO FITNESS ( passo 17 ) TREINO DE PEITORAL
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Juju Salimeni e Felipe Franco - Casal Fitness Top
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